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(優活健康網新聞部/綜合報導)不少上班族到了下午2點半左右,就會開始感覺昏昏欲睡、很累,不太想工作,這說不定是午餐食物惹的禍,美國一項研究顯示,蛋白質食物可能引起「食物性昏迷」現象,吃太多蛋白質食物、攝取過多鹽分,可能導致昏昏欲睡、精神不濟。

吃太多蛋白質、吃太鹹容易「昏迷」

美國斯克里普斯研究院的學者認為,當腸道正在吸收及處理蛋白質、鹽分,大腦就會暫時停止一些功能,此時便特別想睡覺,這樣腸道才能充分發揮吸收作用。吃越多蛋白質食物、吃得越鹹,「食物性昏迷」現象(Food Comas)就會越明顯。

研究計畫主持人威廉?賈博士指出,許多人都有這樣的經驗,飯後會感覺昏昏欲睡、想睡覺,不過有的人會有這種現象,有些人則不會,這項研究證明,這與蛋白質攝取量、食物種類有關。研究成果已發表於線上版〈eLife〉期刊。

食物種類影響飯後精神狀況

威廉?賈博士指出,在維持生理機能方面,不同食物會發揮不同功能,不過很少研究將重點放在哪些食物會影響飯後精神情況。

CP值超高

果蠅有一套完整睡眠代謝系統,當果蠅飢餓時,睡眠會受到抑制,移動現象會增加,研究團隊以果蠅進行研究,運用塑膠隔間觀察果蠅吃東西前後行為表現。剛開始,研究一如預期,研究人員發現,果蠅用餐後,會有一小段時間很想睡覺,接下來才會恢復正常警醒狀態。

攝取過多蛋白質食物容易昏昏欲睡

不過進一步攝取過多蛋白質食物、鹽分,也容易昏昏欲睡分析發現,蛋白質攝取量似乎是「食物性昏迷」現象的重要關鍵,蛋白質、鹽分攝取量越多,果蠅就越想睡覺,用餐後,睡覺時間也會拉長。

賈博士表示,不只果蠅,人類若攝取過多蛋白質食物、鹽分,也容易昏昏欲睡,透過果蠅實驗,可讓人更了解「食物性昏迷」現象,未來就能進一步研究食物與睡眠之間的關聯性。(文章授權提供/健康醫療網)

鉅亨網編譯郭照青

印度禁止大部份現金的決議,已經形成了災難,重創了民眾對政府的信心。

這是前任總理辛格 (Manmohan Singh) 的觀點。辛格是其繼任者莫迪 (Narendra Modi) 的強勁政治對手,莫迪甫於上個月初,宣布了廢棄所有 500 與 1000 盧比紙鈔的驚人行動。

在週五出刊的印度教徒報的專欄中,辛格說莫迪的決議是一項「巨大的悲劇」。「這項魯莾的決議,粉碎了民眾對政府保護其貨幣的信心」,他寫道。

莫迪說,這項禁止現金行動,旨在打擊印度四處蔓延的貪腐與逃稅行為,並清除金融體系中偽鈔。

「這些用意讓人尊敬,也值得全力支持,」辛格寫到,但他補充說:「通往地獄的道路,往往是用無數的善意鋪成的。」

一個月了,焦頭爛額的印度民眾依舊大排長龍,等著將舊紙鈔存入銀行。生活步調全被打亂,讓許多人懷疑這一切是否值得。

印度欣欣向榮的經濟也遭到了波及。分析師估計,未來幾個月,現金緊縮可能削弱 GDP 成長達一個百分點。

莫迪政府說,短期的痛苦將換來印度長期的利益。財政部長蔡特利 (Arun Jaitley) 亦抨擊辛格政府未能處理所謂的「黑錢」。「在他們執政的十年裡,能否說一項具體的行動?」他於本週說道。

於 2004 至 2014 年擔任總理的辛格說,印度民眾有逾 90% 的收入,係以現金支付,此一禁令讓數億民眾的生活為之大亂。

他宣稱僅有少量的逃稅收入係以現金持有,因而此一禁令是在懲罰那些眾多持有現金的人。

二週前在國會發表演說時,辛格形容這項政策是「有組織的掠奪,合法的搶劫。」

他不是第一位抨擊這項現金禁令的名人。諾貝爾獎得主經濟學家 Amartya Sen 稱這是蠻幹。印度前首席經濟顧問 Kaushik Basu 寫到,「這項政策可能失敗。」

但哈佛教授 Ken Rogoff 與康乃爾大學教授 Eswar Prasad 則支持此項行動。

「莫迪有解決此一問題嗎?當然沒有,」Prasad 告訴 CNBC 電視台說。「這項行動的確創造了正確改革的動能。」

Rogoff 形容盧比紙鈔禁令「是一項勇敢大膽的行動」。他說,逐步回收紙鈔會是較佳的決策,但這項禁令終將造成正面影響。

「短期的代價正在顯現,」他在最近的布落格貼文上寫到。「但對印度的長期影響,可能證實這項行動非常值得。」

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